Fisioterapia na Saúde do Atleta - U2S2 - Atividade de Aprendizagem

Questão 1

Correto

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Texto da questão

O alongamento muscular tem como objetivo aumentar a flexibilidade e consequentemente reduzir as tensões musculares. Para tal atividade existem diferentes técnicas.

Assinale a alternativa que apresenta técnicas de alongamento muscular.

Escolha uma:

a. Alongamento pré-contração PNF e alongamento estático balístico.

b. Alongamento estático balístico e alongamento dinâmico passivo.

c. Alongamento dinâmico passivo e alongamento pré-contração PNF.

d. Alongamento pré-contração PNF e alongamento estático ativo. 

e. Alongamento dinâmico passivo e alongamento estático passivo.

Questão 2

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Texto da questão

Todo esporte deve ser praticado com dedicação e necessita do máximo desempenho dos atletas, e para que isso aconteça com o menor risco de lesões é preciso realizar trabalhos que visem a prevenção de lesões.

Assinale a alternativa correta que apresenta formas de se prevenir lesões no esporte.

Escolha uma:

a. Treinos curtos e alongamentos.

b. Fortalecimento muscular e propriocepção. 

c. Alongamento e treinos exaustivos.

d. Fortalecimento muscular e treinos exaustivos.

e. Repouso e treinos intervalados.

Questão 3

Correto

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Texto da questão

Qualquer pessoa pode se tornar atleta, basta querer e treinar para melhorar suas habilidades e seu desempenho

Análise as alternativas e assinale a correta em relação à frase anterior.

Escolha uma:

a. Sim é possível, desde que encontre um esporte que se encaixe nas suas características físicas. 

b. Não é possível, porque todo esporte só recebe atletas de características iguais.

c. Não é possível, porque para ser atleta tem que nascer com o dom.

d. Sim é possível, porque todo esporte pode receber qualquer tipo de atleta.

e. Sim é possível, porque basta querer e treinar o esporte que mais gosta.